七个多月宝宝添加辅食的注意事项有循序渐进、选择合适的食物质地、注重营养均衡、避免添加易过敏食物、注意食物安全、保持食物原味、培养良好饮食习惯、观察宝宝反应等。
1.循序渐进
开始时应先添加单一的、少量的辅食,如米粉,观察宝宝的消化情况和是否有过敏反应,然后逐渐增加种类和量。
2.选择合适的食物质地
从稀到稠,从细到粗。可以先从泥状食物开始,如蔬菜泥、水果泥等,慢慢过渡到碎末状、小颗粒状。
3.注重营养均衡
要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,可以选择富含铁的食物,如红肉泥、肝泥等,预防缺铁性贫血。
4.避免添加易过敏食物
如蛋清、海鲜等,要谨慎添加,密切观察宝宝反应。
5.注意食物安全
食材要新鲜、干净,制作过程要注意卫生,避免细菌污染。
6.保持食物原味
少放盐、糖等调味料,以免增加宝宝肾脏负担。
7.培养良好饮食习惯
定时进餐,营造安静的进餐环境,让宝宝养成专心进食的习惯。
8.观察宝宝反应
如出现呕吐、腹泻、皮疹等异常情况,应及时停止添加该食物,并咨询医生。