受孕最佳时间是在女性排卵期。
女性的月经周期中，排卵日通常是下次月经来潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这个时间段内，女性受孕的几率相对较高。因为卵子排出后可存活1-2天，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，所以在排卵期内合理安排性生活，能增加受孕机会。
部分女性在排卵期可能会出现一些身体变化，如白带增多且变得稀薄透明、可能有拉丝现象，基础体温略有升高，有些人可能还会有一侧下腹轻微疼痛等。通过对这些身体信号的观察，可以帮助判断是否处于排卵期。
可以通过排卵试纸检测尿液中的促黄体生成素水平，当试纸显示阳性时，提示即将排卵或正在排卵。也可以进行B超监测卵泡发育情况，能更准确地确定排卵时间。
在计划受孕期间，夫妻双方都应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠、避免吸烟饮酒和接触有害物质等。良好的身体状态有助于提高受孕几率和孕育健康宝宝。
轻松、积极的心态也很重要。不要因为急于受孕而过度紧张焦虑，压力过大可能会对受孕产生一定影响。保持平和的心态，享受备孕过程。
了解女性排卵期并合理安排性生活，同时注意保持良好的身心状态，有助于提高受孕的成功率。如果备孕一段时间后仍未受孕，建议及时咨询医生，进行相关检查和评估，以排除可能存在的问题。
