椰枣在中医中被视为一种具有补中益气、润肺止咳、补血安神、润肠通便、排毒养颜等功效的食材，对于改善脾胃虚弱、肺虚咳嗽、贫血、心悸、失眠、便秘、扁桃体发炎、感冒等病症具有积极作用。
1.补中益气
椰枣性味甘平，入脾经，具有补中益气、健脾消食的功效。对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状，椰枣能够起到良好的调理作用。其丰富的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，从而改善整体健康状况。
2.润肺止咳
椰枣还入肺经，具有润肺止咳、化痰平喘的功效。对于因肺虚引起的咳嗽、气喘等症状，椰枣能够起到很好的缓解作用。其天然的糖分和营养成分能够滋养肺部，增强肺部功能，从而改善呼吸系统健康。
3.补血安神
椰枣中含有丰富的铁元素和维生素C，这些成分有助于促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能力，从而起到补血安神的作用。对于贫血、心悸、失眠等症状，椰枣能够起到一定的改善作用。同时，椰枣还能够养心除烦，缓解焦虑情绪，提升心理健康水平。
4.润肠通便
椰枣中的膳食纤维不仅有助于促进消化，还能够增加粪便的体积和水分，软化粪便，从而起到润肠通便、预防便秘的作用。对于长期便秘、肠道功能不佳的人群，椰枣是一种理想的食疗佳品。
5.排毒养颜
椰枣能够清理肝脏中的毒素和重金属，有效治疗肝病，并长期食用可清除肝脏中的毒素，预防扁桃体发炎、感冒等症状。此外，椰枣中的抗氧化成分能够清除体内自由基，减少皱纹的产生，从而达到排毒养颜、延缓衰老的效果。
食用椰枣需要适量，以免造成消化负担，导致腹胀、腹泻等不适。
