早上空腹喝淡盐水的好处有维持电解质平衡、润肠通便、清洁口腔等。
1.维持电解质平衡
淡盐水能够及时补充人体丢失的水分和钠元素，避免引起电解质紊乱，出现恶心呕吐、头晕、身体乏力、心慌等不适症状。
2.润肠通便
适当喝淡盐水有利于促进胃肠道的蠕动，帮助排出宿便和有毒物质。
3.清洁口腔
淡盐水有利于杀菌消炎，能够及时清除口腔内的细菌，如果本身存在口腔溃疡，适当喝淡盐水可以帮助改善病情。
早上空腹喝淡盐水的坏处是可能会引发口渴、加重心脑血管疾病、影响肾病恢复等。
1.引发口渴
每天早上空腹喝淡盐水，可能会导致食盐摄入过多，使细胞外液渗透压升高，进而引发口渴的症状。
2.加重心血管疾病
如果患者存在高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，患病期间应该严格控制钠元素的摄入，早上空腹喝淡盐水容易导致人体内钠元素水平升高，从而加重病情。
3.影响肾病恢复
钠元素主要通过肾脏排泄，如果肾脏部位存在某种病变，例如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，空腹喝淡盐水容易增加肾脏的负担，对病情产生负面影响。
此外，早上空腹喝淡盐水的好处还包括改善胃部消化功能、促进血液流通，坏处还包括诱发胃炎、胃肠炎等胃肠道疾病。因此，早上空腹喝淡盐水既有好处也有坏处，关键在于适量饮用，并根据个人体质和健康状况进行调整。
