八个月的宝宝晚上睡觉老是醒，一般是睡眠环境不适、喂养不当、睡眠习惯不良以及心理因素、身体不适所致。
1.睡眠环境不适
宝宝对睡眠环境较为敏感，如果室内温度过高或过低、湿度不适、光线过亮、噪音较大等，都可能影响宝宝睡眠，导致其频繁醒来。所以要尽量为宝宝营造一个安静、舒适、温度和湿度适宜的睡眠环境。
2.喂养不当
比如晚餐没有吃饱，宝宝会因为饥饿而在夜间醒来；或者睡前吃得太饱，造成肠胃负担过重，引起腹部不适，也会影响睡眠。要注意合理安排宝宝的喂养时间和量，避免过度喂养或饥饿。
3.睡眠习惯不良
如果宝宝平时养成了依赖抱睡、奶睡等不良睡眠习惯，也容易在夜间醒来。要逐步培养宝宝良好的睡眠习惯，如自主入睡等。
4.心理因素
宝宝可能会因为白天受到惊吓、分离焦虑等心理因素而影响晚上睡眠。家长要给予宝宝足够的安抚和安全感。
5.身体不适
如感冒、发烧、咳嗽、鼻塞等疾病，会让宝宝感觉不舒服，从而睡眠不安稳。此外，消化不良、肠绞痛、长牙等也可能导致宝宝夜间易醒。家长要密切关注宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
八个月宝宝晚上睡觉老是醒的原因较为复杂，家长需要仔细观察和分析，针对具体原因采取相应的措施，以改善宝宝的睡眠质量。如果问题持续存在且严重影响宝宝的生长发育，应及时寻求专业医生的帮助。
