小孩睡觉爱出汗，主要原因为生理性因素、营养缺乏、疾病因素。
1.生理性因素
孩子的新陈代谢较为旺盛，产热相对较多，而其体温调节中枢发育尚未完善，在入睡后一段时间内，身体会通过出汗来散发多余的热量，尤其是在头部、颈部等部位出汗较为明显，这通常是正常的生理现象。此外，孩子睡前活动量大、室内温度过高、盖被过厚等也可能导致睡觉时出汗较多。
2.营养缺乏
当孩子缺乏维生素D或钙时，可能会引起神经兴奋性增高，导致出汗增多，同时还可能伴有睡眠不安、易惊醒、哭闹、骨骼发育异常等表现。
3.疾病因素
某些疾病也可能导致小孩睡觉出汗异常增多。比如患有结核病时，孩子可能在入睡后出现盗汗，同时还可能伴有低热、乏力、咳嗽等症状；患有内分泌疾病如甲状腺功能亢进时，也会有多汗的表现，还会伴有烦躁、多食、消瘦等症状。
如果孩子睡觉出汗的情况持续不缓解、出汗量异常多或伴有其他异常表现，如生长发育迟缓、反复感染、精神不振等，家长应及时带孩子就医，进行相关检查，如微量元素检测、维生素D检测、甲状腺功能检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，家长要注意孩子的日常护理，保持适宜的室内温度和湿度，根据天气变化合理增减衣物和被褥，避免孩子睡前过度活动。在饮食方面，要保证孩子营养均衡，适当补充富含钙、维生素D等营养物质的食物。
