SPA是一种集水疗、按摩、香薰、护肤、瑜伽等多种服务于一体的综合性休闲方式。项目有温泉浴、蒸汽浴与桑拿、冷热水交替疗法、香薰疗法、面部护理、身体磨砂与裹敷等。
1.温泉浴
利用天然温泉水或模拟温泉水,通过浸泡、淋浴等方式,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
2.蒸汽浴与桑拿
通过高温蒸汽或干热环境,促进身体排汗,排除体内毒素,同时放松身心。
3.冷热水交替疗法
利用冷热水交替刺激皮肤,增强血液循环,提高身体免疫力。
4.香薰疗法
利用精油的香气与疗效,通过吸入或皮肤吸收,调节情绪,改善睡眠质量。
5.面部护理
包括清洁、去角质、按摩、面膜等步骤,深层滋养肌肤,提升肌肤光泽度。
6.身体磨砂与裹敷
去除身体老化角质,促进新陈代谢,同时利用海藻、泥浆等天然成分进行裹敷,紧致肌肤,改善肤质。
SPA的益处有缓解压力、促进健康等,如果精神压力过大或者情绪紧张、焦虑等,可以考虑通过SPA来放松心情。