通常来说,并不存在7种茶能轻易达到降低血糖的效果,不过在医生指导下,患者可选择饮用一些茶来辅助控制血糖,比如苦丁茶、山楂茶、苦瓜茶、菊花枸杞茶等。
1.苦丁茶
高血糖患者饮用苦丁茶是不错的选择。苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴的功效,在降血脂和降血糖方面能发挥一定作用。
2.山楂茶
山楂有着消食健胃、生津止渴、活血散瘀等功效,适用于高血压、冠心病等人群。每天取约三十克山楂,加入清水熬煮,放凉后饮用,其具有一定的降血糖效果。
3.苦瓜茶
高血糖患者喝苦瓜茶有助于降低血糖,可以凉拌或泡茶饮用。苦瓜是一种能降糖的蔬菜,其中含有能降血糖的成分,且富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养物质,对瘦身也有一定帮助。
4.菊花枸杞茶
高血糖患者还适宜饮用菊花枸杞茶,这款茶尤其适合糖尿病引发的高血压、高血脂等病症,对高血糖导致的头晕、心烦意燥等有较好的治疗效果。
高血糖患者在日常生活中要保持清淡饮食,避免食用含糖量高的食物,同时也应适当进行运动,以预防糖尿病足的发生。。