难愈合的韧带其实不止三处，从临床来看，前交叉韧带、后交叉韧带、跟腱韧带、肩袖韧带等一旦受损，相对都比较难愈合，主要原因和其特殊的解剖位置、生理功能及血供情况有关。
1.前交叉韧带
前交叉韧带位于膝关节内部，连接股骨和胫骨，主要负责膝关节的前后稳定性，防止胫骨向前滑动。如果该处发生韧带损伤，由于前交叉韧带的血供相对较少，尤其是中央部分，受伤后便难以获得足够的营养和氧气，从而会影响愈合过程。同时，膝关节在日常活动中承受较大的机械应力，韧带在愈合的过程中容易受到反复的牵拉和摩擦，也会导致愈合不良。
2.后交叉韧带
后交叉韧带同样位于膝关节内部，是膝关节中最粗大和坚韧的韧带之一，主要作用是防止胫骨向后移动。如果后交叉韧带损伤，也会因为膝关节的稳定性不佳，导致愈合较为漫长。
3.跟腱韧带
跟腱韧带连接小腿肌肉与跟骨，是人体最长的韧带之一，主要作用是帮助人体完成行走、奔跑和跳跃等动作。如果跟腱韧带出现损伤，由于跟腱韧带承受的拉力较大，因此损伤后恢复比较慢。
4.肩袖韧带
肩袖韧带位于肩关节周围，由四个肌腱组成（冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌），主要负责肩关节的稳定性和旋转动作。在韧带损伤后，因为肩袖韧带的血供较差，无法及时得到充足的营养和氧气，所以愈合速度也相对较慢。
韧带损伤后，建议患者多休息，及时进行加压包扎，以防止肿胀加重。同时需要遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿莫西林等药物，以起到止痛、消炎的作用。对于严重的韧带损伤，通常需要手术修复，手术可以重新建立韧带的连续性和稳定性，为愈合创造条件。在愈合过程中，也要避免过度活动和重复性应力，以减少愈合不良的风险。
