母乳喂养的宝宝便秘怎么办

管理员 2025-07-01 00:42:33 1

母乳喂养的宝宝便秘可以通过调整宝妈饮食、适量补充水分、按摩宝宝腹部等措施处理。

1、调整宝妈饮食

宝妈应增加膳食纤维和维生素的摄入,如多吃菠菜、芹菜、苹果、香蕉等蔬菜水果,避免过多摄入辣椒、生姜等辛辣刺激性食物,以改善乳汁质量,从而缓解宝宝便秘。

2、适量补充水分

虽然母乳中的水分含量较高,但宝宝仍有可能因水分摄入不足而便秘。宝妈可在哺乳间隔适当给宝宝补充水分,建议每天补充30-50mL,根据宝宝的年龄和体重调整。

3、按摩宝宝腹部

早晚给宝宝按揉腹部5-10分钟,以顺时针方向进行,有助于促进胃肠蠕动,推动粪便排出,缓解便秘。

若便秘持续不减或症状加重,应及时就医检查,以便针对性治疗。

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