宝宝正确睡姿

左胸比右胸大的患者，仅通过调整睡姿，可能无法改善乳房不对称的情况。如果患者左胸发育不良，右胸发育正常，可以行左胸处的隆胸术。若是患者右胸肥大，可以行右胸处的缩小成形术。对于双侧胸小且不对称的患者，可以行双侧不等量隆胸术。假如患者伴有严重胸部下垂的症状，还可

右手骨折晚上睡觉采用平躺睡姿或者是做侧卧睡姿比较好。右手骨折患者一定要保护好右手，避免右手负重、大幅度活动或受到挤压，因此睡觉时切记不能采取右侧卧睡姿，以免挤压右手，导致骨折情况加重。如果患者需要更换体位，可以交替选择平躺睡姿或者是侧卧睡姿。患者在平卧时需

胆汁反流性胃炎患者休息时应尽量选择头高足低位，在睡觉时可将上身抬高15-30度左右，可以避免胆汁反流进胃内，避免恶心、胸痛等症状的出现。若患者病情严重，可口服枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物促进胃肠蠕动，加速食物消化，口服硫糖铝咀嚼片、枸橼酸铋钾片等药物保护

腰4-5椎间盘突出的患者在休息时建议选择硬板床，且睡姿应以仰卧位为主。因为人体处于仰卧位状态下时，可以使腰部肌肉、肌群等得到彻底放松，降低肌肉内的压力，从而减少腰椎间盘突出对硬膜囊以及神经根的刺激，能缓解患者腰痛症状。对于患有腰4-5椎间盘突出的患者，除了需要调

双胎孕妇的睡姿与孕周有关，在早孕期间或者孕20周之前，由于此时胎儿较小，所以腹部膨胀程度通常都不明显，此时只要不俯卧位入睡即可。但孕20周以后，随着胎儿的症状，子宫过度膨胀后，需采用左侧卧位或者右侧卧位的姿势睡觉，应避免平躺入睡，以免压迫下腔静脉，影响血液回流

采用什么姿势睡觉通常并不会对身高造成影响，所以睡觉时可以选择仰卧位或者侧卧位等姿势，根据自身睡眠习惯来决定即可。若要长高，应该尽量在青春期调整饮食，养成良好的生活习惯。如保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、动物瘦肉、海鲜类食物以及坚果类食物，以此来保证维生

一到下雨天气，相信很多人最想做的一件事就是睡觉了，不想起床，不想上班，不想出去玩，就想安安静静在家睡觉，其实这个并不是因为懒，而是和身体内的激素有很大的相关性，那么为什么下雨天喜欢睡觉呢？一起看看吧。

做完宫腔镜后睡姿一般以半坐卧位为主，但是需要注意避免趴睡。通常建议在宫腔镜手术后白天可采取半坐卧位的姿势来促进分泌物的排出，可以降低盆腔粘连的发生几率。夜间可以采取平卧或者侧卧位，但是需要注意不要采取俯卧位，以免影响腹部张口的恢复，出现明显的疼痛感。宫腔镜

婴儿存在佝偻病没有具体的睡姿。家长注意避免婴儿长时间头偏向一侧即可。因为佝偻病容易导致骨软化，若长时间保持头偏向一侧的姿势，容易使婴儿出现扁头现象。家长可以定时更换婴儿的睡姿，防止影响头部骨骼发育。出现佝偻病的婴儿需要在医生指导下使用维生素D治疗，治疗期间

腰扭伤后，一般采用仰卧位或侧卧位。仰卧位是面朝上平躺着睡觉，并在腰部垫个小枕头，高度不要超过十公分，使腰部稍微向上突，腰部肌肉能够得到充分的放松，从而可以缓解腰扭伤后引发的疼痛症状。侧卧位是侧睡，侧睡时下肢应曲屈，也可以在两个膝盖之间垫一个枕头，这样有利于