女人气血虚吃什么补

女人气血虚既可以吃乌鸡，也可以吃鸽子。乌鸡和鸽子都具有较高的营养价值。鸽子中含有蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E、钙、铁、铜等物质，能够补充身体所需的营养物质，有助于提高机体抵抗力。中医认为鸽肉具有滋补益气的功效，有助于缓解病后体弱、气血虚等病症。而且鸽

女人气血虚手脚冰凉，可以通过食疗、加强运动、药物治疗等进行调理，具体如下：1、食疗平时可以适当吃些补气、补血的食物。补气的食物有牛肉、鸡肉、虾、山药、鲫鱼、糯米、大豆、白扁豆等;补血的食物有乌骨鸡、黑芝麻、猪肝、红糖、赤豆等，这些食物可以交替食用，对改善气血

女性患者气血虚，主要是由生活没有规律性而导致的，如果经常偏食或者过度节食，可引起营养不良，从而导致气血亏虚。其次，还有可能是由于久病体虚所导致的气血亏虚，需要积极治疗原发病，同时应在医生指导下，用补气养血的药物来进行综合治疗。此外，频繁的性生活也有可能会导

对于此现象，患者可服用具有调补气血的药物，如人参归脾丸或者四物汤，还可遵医嘱使用阿胶、党参、黄芪、太子参等；在日常生活中，可用桂圆泡水喝，可达到调补气血的作用。气血虚人群易出现面色苍白、头晕、心慌、气短症状；对于女性，则可出现月经量少或者月经颜色浅等情况，

女性气血虚主要表现为心悸、气短、心慌、失眠、面色苍白或萎黄、饮食量减少，还会引起全身乏力、头晕眼花、腹泻、舌唇色淡，甚至出现手脚麻木的症状。也会影响月经，出现月经失调，月经量少，严重时导致闭经、不孕。确诊之后需要用益气养血的药物治疗，在临床上常用益气养血口

女性气阴两虚是指同时有气虚和阴虚，主要表现为精神萎靡、气短懒言、午后颧红、口干咽痛、胸闷气短、大便干结、四肢无力、月经量少或不规则等症状。气阴两虚大多数是因为内伤杂病或在热病后期引起的，气阴两虚的患者需要在中医师辨证下应用滋阴补气中药治疗。

女人气血亏虚的症状，主要是表现为气虚加血虚的症状。如气虚的症状有少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗、乏力等症状。血虚的症状有面色萎黄、唇甲色淡、精神疲倦、四肢倦怠、乏力等症状。所以女人气血亏虚的症状，主要是包括以上两种症状。她的舌苔脉象是舌质淡、苔少、脉细弱。

女人气血虚可以补以下中药和食物：一、中药常用的中药方剂是四君子汤、四物汤、八珍汤等，常用的中成药是复方阿胶浆、生血丸等，以上中药方剂和中成药均有治疗气血虚的作用。二、食物，常用补气血的食物有鸡汤、红糖、大枣、猪肝、鸡肝等，以上食物有补气血的作用。

女性气血虚可以通过补气益血的中药调理，如果病情不是很严重，可以选择八珍汤调理治疗，八珍汤是具有四物汤和四君汤两个剂型合并而成。四君汤主要对气虚进行调理，四物汤是针对血虚进行调理，具体用量要根据患者的实际身体情况来酌情加减，最好在专科医生指导下正确的运用才能

女人气血虚可以做以下调理：一、生活要规律，不要熬夜、抽烟、喝酒等，以上不良的生活习惯可以加重气血虚的症状，要保证充足的睡眠。二、饮食可以吃些补气血的食物，如红糖、大枣、鸡汤、动物的内脏等。三、平时可以多做户外运动，如快走、慢跑、太极拳等。四、必要时可以去医