补钙可以分为食补和药补,含钙高的食物主要有芝麻酱、各种绿叶蔬菜以及各种奶制品、大豆等。平常要合理饮食,多吃以上食物可以起到补钙的效果。
如果缺钙严重,除了注意食补之外,建议适当用药。钙制剂的种类也非常多,建议选择碳酸钙,比较好吸收,含钙量较多,性价比也比较高。
阴道内有臭味阴道外痒多考虑是妇科疾病所致,如细菌性阴道炎,阴道异味以白带鱼腥味为主,还会伴随匀质灰色白带生成。其次,也可以怀疑是滴虫性阴道炎,异味以腐臭味为主,还会伴随稀薄或脓样白带产生,外生殖器部位还可伴随灼热以及疼痛的症状。若患宫颈炎,也可能会导致患者
眼睛睁不开,眼皮沉犯困,首先考虑是睡眠不足,可能是由于过度劳累、长时间用药、长时间熬夜等因素所致,大多可以在充分休息之后得到缓解,并不需要进行特殊治疗。其次,如果经常出现该症状,而且保证睡眠时间充足也不能缓解,则怀疑是患嗜睡症所致,可能与营养不良、遗传或者
例假指的是月经来潮,没有月经来潮但有褐色分泌物可能是作息习惯紊乱导致的,也可能与围排卵期出血、子宫内膜炎等疾病有关,具体如下:1、作息习惯紊乱人体各组织、器官生理活动有一定的昼夜节律,若频繁熬夜会导致性激素水平紊乱,从而引起部分子宫内膜剥脱出血,由于血液长
乳房有圆圆会动的硬块考虑与皮脂腺囊肿、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等原因有关,具体如下:1、皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿是由于局部皮脂腺堵塞导致皮脂堆积而引起的,肿块多为圆形、硬度中等、基底可移动的硬块,体积一般较小。2、乳腺增生症乳腺增生症是由于内分泌功能紊乱而引起的
如果瘀青形成的时间不长,需要在24小时之内,采用毛巾包裹冰块的方式进行冷敷,冷敷可以阻止淤青进一步扩散,并且还能够缓解疼痛与肿胀感。另外,在瘀青形成的48小时后,应该改用热毛巾进行热敷,并配合适当的按摩,热敷可以促进局部的血液循环,帮助瘀青快速消散。如果以上两
女性尿黄、浑浊,且味道大,考虑是饮水过少、进食刺激性的食物或者长时间憋尿所致,由于尿液浓缩,会出现以上的现象。另外,还有可能与急性膀胱炎有关,典型的症状为尿频、尿急、尿痛以及尿道有烧灼感等;部分患者的尿液颜色会加深,并且质地浑浊、伴有明显异常的气味。如果是
龟头上有好多的小红点,有可能是龟头炎所致,患者龟头处的皮肤以及黏膜会出现水肿、红斑、糜烂以及溃疡的表现;并且患者可伴随排尿疼痛或者低热、乏力等症状。另外,也有可能是珍珠状阴茎丘疹,患者的阴茎冠状边缘以及冠状沟可出现白色、黄色或者淡红色的丘疹,呈现珍珠状;患
使用膏药时有凉飕飕的感觉,通常与膏药内的成分有关,当膏药中含有薄荷或者冰片等成分时,局部的皮肤便会有凉凉的感觉;如果没有其他特殊情况,属于正常表现,不用太过担心。但是如果贴上膏药后出现凉飕飕的感觉,局部继发红肿、瘙痒、疼痛等表现,则多是对膏药中的成分过敏所
子宫内膜炎出血首先考虑是子宫内膜基底层存在慢性炎症,从而感染子宫内膜功能层,进而造成子宫内膜功能层少量不规则脱落引起的出血。其次,比较严重的子宫内膜炎会引起子宫内膜出现水肿、充血的症状,子宫内膜增生超过1.0cm时会脱落,从而有阴道流血的现象。此外,放置宫腔节
手指发胀紧绷主要原因有:第一、颈椎间盘突出,目前病因尚未明确,考虑是受到长期伏案工作、过度劳累、颈部受凉或者颈部外伤等影响所致。患病期间由于颈椎间盘突出,可能会压迫到局部神经,从而出现手指麻木、肿胀、紧绷感等症状。第二、手腕关节滑膜囊肿,考虑是受到局部慢性