哪种黑豆补肾

管理员 2025-06-30 02:56:13 1

黑豆是大家极为熟悉一种豆,也是一种传统养生食品,黑豆可以分为三种,即青仁黑豆、白仁黑豆、黄仁黑豆,这三种以黑皮青豆营养价值和营养价值比较高,青仁黑豆补肾效果最好,主要是因为含有丰富蛋白质,维生素,铁质等。中医理论认为黑豆乃肾之谷,黑色属水水主肾,所以对于肾虚人可以经常使用青仁黑豆,这种黑豆虽好,但不适于生吃,生吃易伤胃,并且生吃也吃不出黑豆营养,可以煮着吃,也可以打碎做豆浆,虚弱体质人不宜食用。

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