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可通过定时定量进食、改善饮食结构、健身运动达到吃完饭后不长胖的目的。1.定时定量进食日常应养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食，不在用餐后食用零食，可控制摄入的热量，避免长胖。2.改善饮食结构尽量避免食用高糖、高脂食物，以免造成热量堆积，在体内转换为

腰部扭伤一般指急性腰扭伤，通过急性期处理、一般治疗、药物治疗或手术治疗才能恢复的快，具体如下：1、急性期处理急性腰扭伤后的48小时内要及时对患处冰敷，可以使用干净的毛巾包裹冰袋敷在疼痛处，每次冰敷时间为15-20分钟，受伤后的48小时内可以每两至三小时重复一次。冰敷

骨折大约需要1到2年可以恢复为较为坚强的骨性连接。骨折愈合可以分为三个阶段：血肿炎症机化期、原始骨痂形成期和骨板形成塑形期，血肿炎症机化期为2到3周，患者骨折断端会形成纤维连接;原始骨痂形成期患者为12到24周，这段期间内患者骨折断端的纤维连接会转化为软骨组织，再

被跳蚤咬后出现黑印子大约需要一个月到三个月才能消。被跳蚤叮咬后会出现丘疹性荨麻疹或虫咬反应等，和跳蚤叮咬时唾沫注入人体皮肤后引起过敏有关，患者局部会有发红、肿胀、水疱、硬结、瘙痒、疼痛等症状，在皮损消退后会遗留黑印子，称为色素沉着斑，症状较轻的患者可在一个

一个疣要冷冻几次才能除根并没有确切的次数，因人而异。疣是由人乳头瘤病毒感染造成的疾病，包括跖疣、尖锐湿疣等。如果是一个跖疣，由于跖疣的皮损处于皮肤深处，所以即便是体积较小的跖疣，经过一次冷冻治疗也并不能除根，通常需要2-3次的冷冻治疗才能除根。若跖疣体积较大

晕车呕吐一般是由晕动病导致的，可以通过一般措施、合理用药、中医按摩等方式进行预防。1.一般措施当患者乘坐交通工具时，可以选择乘坐在靠近前排，或者靠窗的位置上。尽量靠在座椅靠背上，保持头部不动，条件允许的情况下可以平卧闭眼，同时要保持车内空气流通，不要看书、玩

生殖细胞瘤放疗后多久才能消除并没有具体的时间范围，需要根据患者病情严重程度决定。生殖细胞瘤是一种来源于生殖细胞的肿瘤，发病机制尚未明确，但是生殖细胞瘤对化疗与放疗高度敏感。如果患者处于疾病早期，病灶较小，没有出现扩散或是远处转移，则在经过放疗后一般在一到三

引起昏睡的原因有很多，比如代谢性碱中毒、肺性脑病、脑梗死等，需要根据病因处理才能使患者清醒，具体如下：1、代谢性碱中毒如果患者昏睡是因代谢性碱中毒引起，需要采取对症治疗，缺钾者需要遵医嘱使用氯化钾、枸橼酸钾等药物治疗;循环血容量不足者需要进行补液治疗，输注氯

糖尿病脚烫伤多久才能好跟患者自身情况有关，一般差异较大。具体分析如下：糖尿病脚烫伤可能是因为发生末梢神经病变，导致脚部对凉热感知能力变差引起的。如果患者脚部烫伤较轻、血糖控制较好、肝肾功能正常及身体状况良好，一般恢复较快，通常需要1到4周的时间。部分患者如果

鼻综合手术是当下最常见的一种整形手术，对于鼻部外形不满意的求美者多会进行鼻综合手术来改善鼻部外观，但是也会有意外情况发生。有些求美者也会出现鼻综合手术失败情况，像鼻型不满意、鼻小柱歪等等，一旦手术失败，最好的方法就是再次进行手术修复。哪些情况就是手术失败了