孕期鼻炎并不是要一直熬着，可以通过保持环境清洁、盐水洗鼻、热敷按摩、药物治疗、中医治疗等方式减轻不适症状。
1.保持环境清洁
尽量避免接触过敏原，如尘螨、花粉、冷空气、烟雾、动物毛发等，经常开窗通风，保持室内空气流通，定期清洁家具和床上用品。
2.盐水洗鼻
使用生理盐水或温开水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞、鼻痒等不适症状。
3.热敷按摩
轻轻按摩鼻翼两侧，再使用热毛巾做局部的热敷，有助于改善鼻腔血液循环，缓解鼻部不适。
4.药物治疗
症状严重的孕妇可以遵医嘱使用一些安全性较高的中成药来缓解鼻炎症状，比如苍耳子鼻炎胶囊、鼻炎片、通窍鼻炎片等药物。孕妇应避免自行购买和使用药物，以免对胎儿造成不良影响。
5.中医治疗
中医的针灸、艾灸等方法能够促进鼻部血液循环，缓解鼻炎症状，建议孕妇去医院请专业的医生进行治疗。
建议孕妇在孕期保持良好的生活习惯，选择鸡蛋、牛奶、牛肉、橙子、青菜等富含营养的食物。同时，可以根据自己的身体情况进行适度运动，比如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强身体免疫力，抵抗鼻炎。如果鼻炎发作，遵医嘱积极治疗即可，避免产生焦虑、紧张等不良情绪，以免影响胎儿的发育。
