桑椹一般适合治疗阴虚。
阴虚是指体内阴液不足，导致滋润、濡养等作用减退，常表现为口干、咽干、眼干、皮肤干燥等症状，同时还可能伴有心烦失眠、头晕耳鸣、潮热盗汗等，需要进行滋阴养血治疗。
中医认为桑椹味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的作用，所以适合用来治疗阴虚。阴虚患者遵医嘱食用桑椹，能够滋养阴液，补充体内因阴虚而不足的阴液，同时还能够缓解因阴虚而导致的口干、咽干、眼干等症状。此外，桑椹还能够安神定志，改善阴虚导致的失眠多梦等问题。
阳虚则是指体内阳气不足，导致温煦、推动等作用减弱，常表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神不振等症状，一般需要进行温补肾阳治疗，与桑椹的药用性质相悖，所以阳虚的人不适合食用桑椹，以免加重阳虚症状。一般建议患者遵医嘱使用枸杞子、何首乌、巴戟天、锁阳等温补性质的中药材进行治疗。
建议在医生的指导下食用桑椹，避免盲目用药。对桑椹过敏、脾胃虚寒的人群不能食用桑椹，以免引发皮疹、瘙痒、腹泻、腹痛等不良后果，危害身体健康。
建议平时保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持作息规律，避免熬夜，适当进行游泳、慢跑、瑜伽等运动，有助于增强身体素质，预防身体出现阴虚或者阳虚的现象。
