阴囊松弛下垂与紧绷，都可能是正常的生理状态，并无好坏之分。但如果出现伴有疼痛、肿胀或性功能障碍，则考虑可能患有疾病。
阴囊是一个皮肤囊袋，位于阴茎的下方，其内容纳着睾丸、附睾和精索等结构。阴囊的皮肤伸缩性很大，能随着外界温度的变化或身体需要而呈现松弛或紧绷的状态。这种特性有助于维持阴囊内的温度稳定，保护睾丸等生殖器官免受外界环境的影响。
在正常情况下，阴囊会随着年龄的增长、体重的增加或体位的改变而呈现一定程度的松弛下垂，这种现象在老年男性和肥胖者中尤为常见。此外，在高温环境下，阴囊为了散热也会呈现松弛下垂的状态。而在寒冷环境下，阴囊为了保持温度通常会呈现紧绷状态。此外，当男性处于性兴奋状态时，阴囊也会因为充血而呈现紧绷的外观。
但如果阴囊过度松弛下垂、持续处于紧绷状态或伴有明显的疼痛、性功能障碍等，则可能是一些疾病的征兆，比如感染、精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液、肿瘤等。此时，建议及时就医检查，以便早期发现异常并干预。
男性要注意保持会阴部位的清洁干燥，每天可以用温水清洗阴囊，避免使用过热的水或刺激性的洗涤剂。清洗后，用干净的毛巾轻轻擦干，保持干燥。建议选择透气性好、材质舒适的内裤，避免穿过紧、化纤材质的内裤，以减少对阴囊的压迫和刺激。
平时要注意保持均衡的饮食，适当多吃小青菜、猕猴桃、核桃等富含维生素的食物，少吃辣椒、肥肉等辛辣、油腻等刺激性食物。还可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑等，促进血液循环，加快新陈代谢，避免久坐不动。还需定期进行体检，了解阴囊的健康状况。如有异常症状，如阴囊瘙痒、疼痛、肿胀等，应及时就医检查，以便早期发现和治疗疾病。
