脑胀是自觉大脑发胀、有昏沉感，主要与非疾病因素和疾病因素有关，疾病因素主要包括上呼吸道感染、低血糖、贫血、高血压、神经衰弱、焦虑症等。
一、非疾病因素
如果近期总是熬夜，睡眠质量较差或者睡眠时间不足，大脑没有得到充分休息，总是处于疲劳状态，就会出现头晕脑胀的症状，一般在补充睡眠后就可缓解，属于正常现象，不需要特别担心。
二、疾病因素
1、上呼吸道感染上呼吸道感染主要是由细菌、病毒等病原微生物感染导致的，如果近期淋雨、过度疲劳等，可能会诱发上呼吸道感染，患者可表现为全身无力、发热、精神不振、咳嗽等，体温升高时容易引起全身血管扩张，大脑血流量增加，进而感觉头晕、大脑发胀有昏沉感。
2、低血糖低血糖可能是由糖分摄入不足、糖分生成不足、糖分消耗过多等原因导致的，糖原贮备不足的人如果进行高强度运动，可导致糖分消耗增加，容易诱发低血糖，低血糖发作时由于脑细胞能量供给不足，可引起大脑缺氧，出现头晕脑胀的症状，还可能有出汗、心悸等表现。
3、贫血
贫血主要是由红细胞生成不足、红细胞破坏过多等原因导致的，贫血时血红蛋白含量较低，可导致血液携氧能力下降，大脑供氧不足，自觉大脑发胀，还可能有面色苍白、精神不振等表现。
4、高血压高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压可能与遗传、不良生活方式等原因有关，继发性高血压可能与肾脏疾病、颅脑病变等原因有关。高血压患者由于血压较高，可引起脑灌注量增加，出现头晕、大脑发胀的症状，还可能有头痛、胸闷等表现。
5、神经衰弱神经衰弱可能与心理因素和脑力工作等原因有关，神经衰弱患者常表现为脑力易疲劳，总是有头晕、大脑发胀、反应迟钝等表现，还可能表现为失眠、全身无力等。
6、焦虑症焦虑症可能是由遗传、神经生化因素、心理因素等原因导致的，如果长期进食带有咖啡因和尼古丁的食物，可能会诱发焦虑症，焦虑症患者由于大脑神经递质紊乱，出现总是头晕、大脑发胀的症状，还容易出现莫名其妙的恐惧、焦虑等情绪。
除以上常见的原因外，大脑发胀、有昏沉感还可能与抑郁症、脑出血等原因有关，如果在补充睡眠后大脑发胀的症状能够自行缓解，一般不需要过于担心，如果补充睡眠后仍然无法缓解，考虑是疾病因素导致，建议尽早就医检查，明确具体的原因，在医生指导下选择合适的方法治疗缓解症状。
