溃疡是我们生活中很常见的疾病，对我们的日常生活会产生很大的影响，而且很多时间对于口腔溃疡并没有特效的治疗，很多人都深受其害。那么生活中我们如何做才能远离口腔溃疡呢?下面就简单了解一些吧。
中医里面认为口腔溃疡一般是由脾胃之火积滞不散，虚火导致的，属于一种热毒形成的疾病。所以平时多喝一些茶水，可以起到很好的预防效果。
常用的可以去火防溃疡的中药材有金银花、连翘、蒲公英、栀子、大青叶、竹叶、菊花、桑叶等，当然还有很多药材也可以有很好的效果，像黄连黄芩之类的，只不过是口味不佳，不适合泡茶饮用。我们平时可以用这些简单的中药泡茶饮用，也可以根据自身的体质适当的搭配一些其它中药，可以对口腔溃疡有很好的预防作用。
西医中认为口腔溃疡的发生和自身免疫力以及维生素、微量元素的缺乏有关，像人体的免疫力有问题，身体缺乏铁、锌、维生素B等元素，都会引起口腔溃疡的产生。
保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的预防作用，像西瓜、苹果、桃、梨、柿子等水果都富含丰富的微量元素以及维生素，蔬菜则有黄瓜、苦瓜、芹菜、萝卜以及常见的各种青菜，都是适合吃的。避免辛辣油腻的饮食，简单的水果蔬菜就是良药。
当口腔溃疡已经发生的时候，上面的预防招数已经不管用了，其实这时间并不需要着急就诊吃药什么的，人体免疫系统也会自动修复。
