糖尿病怎么引起的

管理员 2025-07-14 10:37:07 2

糖尿病可以说是一种慢性病了,它不仅仅与家族遗传大有关系,而且与平时的作息也是息息相关的,假如说存在一些不良的习惯的话,那么糖尿病就极有可能缠上你。

容易造成糖尿病的坏习惯

吃得非常饱

当人体在进食的时候,胰腺就会不断地分泌胰岛素,吃得越多,那么分泌的也越多。倘若吃得过饱,胃肠消化累,胰岛分泌的也累,时间一长的话,胰岛功能便会受到影响,胰岛素分泌功能紊乱,于是血糖没有办法得到有效调节,容易造成糖尿病。

经常拿水果当饭

对于许多想要减肥的人,他们会认为是主食和肉吃多了,才会胖。于是就会选择通过节食的办法,达到瘦身的目的。主食和肉就不再吃了,换水果蔬菜。就比如说:中餐吃沙拉,晚餐就水果配牛奶。主食少得可怜,水果取代了饭的地位,这也是可以在一定程度上有利于减肥的。然而,水果含糖量偏高,若是减肥者本身血糖就偏高的话,那么只会不断提高身体的血糖。

长时间的熬夜

大家也会发现,通常熬夜的第二天,头脑就会变得昏昏沉沉,什么事都提不起精神,有一名实验曾经用6年的时间去跟踪了1455名志愿者,通过统计志愿者的周平均睡眠时间,发现了低于6小时的人,发生空腹血糖受损的概率比剩余那些高了4.56倍!因此,不管是空腹血糖受损,还是餐后血糖高,都容易发展成糖尿病。

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