高血压可以吃花生吗？

　　怀孕期间的女性是可以适当的吃一些花生和大枣的，花生中富含较多的不饱和脂肪酸，大枣中含有膳食纤维，铁元素等食物，适当吃一些对健康是有好处的，除了花生和大枣之外，孕妇还要适当选择一些富含蛋白质类的食物经常食用，例如需要注意的是，在怀孕期间，孕妇的饮食应当要

　　糖尿病是一类代谢性的疾病，它指的是胰岛素分泌的绝对或相对不足，所造成的慢性血糖增高。如果血糖控制不好的话，很容易造成心脑血管的一些并发症，正常和遗传因素和自身的免疫因素密切相关。糖尿病的饮食原则以低糖、低脂、低热量为主，平时要平衡膳食，并且控制一定的热

　　大枣和花生一起煮，有非常好的养生保健的功效。其中大枣性质偏于温和，能够健脾益气，养血安神，而花生又具有很好的补血的功效，能够健脾和胃，将大枣和花生一起煮，可以有效地改善人体各种原因所造成的气血不足，并且对于各种失血症有一定的作用。比如流鼻血，月经量过多

　　虽然患有胃病的病人也能吃一些生花生，但是生花生治疗胃病的效果并不明确，因此患有胃病的病人不能单纯经过吃花生的方式来进行治疗。花生是一种营养非常丰富的食物，适当的吃一些，不仅可以补充蛋白质，补充维生素，而且花生还含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃一些对人体

　　血脂高的病人，建议低脂饮食。脂肪主要有动物性脂肪，还有植物性脂肪，动物性的脂肪主要包含在肥肉和猪油等食物中，植物性的脂肪在日常烹饪的油，还有瓜子、花生、核桃等这些坚果类的食物中。正常情况下建议病人不要吃动物性的脂肪，而减少摄入植物性的脂肪。瓜子、花生这

　　对于血糖高的人来说，假如自身的血脂水平是处于正常的范围之内，是可以适量的食用花生以及瓜子的。但是控制进食量也是非常有必要的。因为花生瓜子这些食物含有的油脂类的量是比较多的，因此如果过多的进食同样也会造成血糖波动比较大。也有可能诱发高脂血症这类代谢性疾病

　　血糖高的人最好少吃瓜子和花生，瓜子和花生都属于坚果，含有大量的脂肪，很容易造成血糖的异常，不适合糖尿患者吃。得了糖尿病，首先需要做的就是饮食控制和运动锻炼，限制每天进食的总热量，在同等热量前提下，尽量少选择热量比较高的坚果类食物。同时还要注意多做户外有

　　糖尿病确诊以后医生根据病人的身高体重计算标准体重，然后根据平时的生活习惯和工作性质来计算每日所需总热量，碳水化合物占全天总热量的50一60%，脂肪占全天总热量的20一30%。1克葡萄糖产生4千卡的热量，1克脂肪产生9千卡的热量，花生不含胆固醇，但富含脂肪（不饱和脂肪

　　血糖高能吃生花生的。花生是属于一种营养丰富的食物，里面有大量的植物固醇和维生素e，可以起到抗氧化的作用，也可以起到活血化瘀和调节内分泌、滋阴养肾的功效。里面含有维生素e对动脉硬化有比较好的治疗效果，也可以调节血管的弹性。但是糖尿病的病人要防止吃油炸的花生

　　对于血糖高的人其实是可以在不伴随高脂血症的时候，适量的食用花生、核桃的，但是也需要控制进食的量。因为核桃、花生属于坚果类的食物，其实是有一定的脂肪含量的，因此在进食之后可以为人体提供比较多的能量，这样是容易造成进食之后的血糖波动的。因此对于血糖高的人还