手脚心出现发热的情况，是典型的疳积脾虚的症状，这类人平时在生活中，也会常常的感觉到食欲不佳、面黄肌瘦、腹部肿大，以及在睡觉的时候，经常会出现失眠，心神不宁的情况，平时排出的大便是比较稀、并且少，小便是偏深黄色。
这个主要是平时的一些不良生活所导致，经常性的饥一顿或是饱一顿，这样的饮食习惯，导致肠胃出现问题，久而久之，不及时的调理，就会导致疳积脾虚，出现手脚发热的情况。对于这样的情况，平时就要注意养身体，吃一点温补的食物，还要注意补充水分，每天保持充足的睡眠，缓解身体不适。
还有一种原因就是阴虚火旺，平时就会出现口干舌燥的情况，想要不停的喝水，但是并不能得到很好的缓解。这个主要是因为平时一些不良的习惯所导致，经常吃一些辛辣刺激的食物，或是熬夜等，这都会使得身体出现异常。不仅仅有上火的情况，还会导致失眠的情况发生。
因此对于这类人群，需要多注意饮食以清淡的为主，多吃点当季的蔬菜和水果，特别是纤维素丰富的食品，如芹菜、黄瓜以及一些绿叶菜等，同时还要注意多喝水，有助于排毒，可以促进身体的代谢能力，缓解身体的不适感。除了饮食，还有重要的就是，每天晚上早一点休息，避免熬夜，降低上火的情况，减少手脚心发热的情况。
