失眠怎么治最好？

失眠抑郁的患者，可以服用安定类的药物进行治疗，能够改善失眠的症状。患者除了服用安定类的药物外，还要针对抑郁做及时的干预和处理，患者可以服用抗抑郁的药物进行治疗，如西酞普兰、包括米氮平、度洛西汀等。但是需要根据抑郁类型和程度，在医生指导下用药治疗，自己不能盲

重度失眠在临床上需要进行干预和处理，建议患者进行原因初查和筛查。进行筛查以后，根据原因进行处理，可能重度失眠会得到有效缓解。如果是原发性重度失眠，建议可以用药物，比如舒乐安定、佐匹克隆都可以。失眠在临床上根据时间分短期失眠和慢性失眠，但失眠程度也是不一样，

失眠原因主要有以下几大类，第一类、心理生理性失眠，这种情况下很多是由于入睡前摄入不恰当的物质，还有睡前剧烈运动造成的。第二类、躯体疾病伴发性失眠，一般可能是由于哮喘、关节疼、肩周炎等疾病伴发失眠。第三类、抑郁焦虑伴发失眠，由于患有抑郁症、焦虑症等心理疾病导

失眠多梦在临床上是非常常见的症状，一般常见的原因叫躯体疾病伴发的失眠，比如老年人有哮喘，就会影响睡眠。有的人因为关节疼痛，所以难以入睡。第二大类原因叫心理性失眠，比如抑郁、焦虑伴发的失眠。第三个方面就是精神疾病伴发的失眠，这类失眠往往是非常重的。还有一种叫

失眠的治疗方法有很多，包括心理治疗和药物治疗。如果患者的失眠不是很严重，则可以通过调整饮食和生活习惯或者做心理治疗帮助恢复。但是如果患者的失眠很严重，就需要采用药物进行治疗。失眠的病因有很多，不同患者失眠的原因不同，所以需要根据患者的病因选择合适的治疗方法

一般建议失眠患者睡觉前尽量避免摄入兴奋性的物质，如不喝浓咖啡、浓茶，睡前两、三个小时尽量不要做剧烈的运动等。患者还可以睡眠前听听轻音乐或者泡泡脚，让自己浑身放松下来。除上述小窍门以外，也建议患者一定要注意一点。如果睡眠出现障碍，尽量要保持对睡眠正确的认识。

失眠诊断标准：第一、是入睡困难，如躺在床上以后超过半小时还没有入睡。第二、除入睡困难以外，还有臆想，臆想是意味着患者睡着以后，睡了两三个小时容易醒，醒了以后难以入睡。除这两个标准以外，第三标准是睡眠维持困难，最后一种是很多人入睡各方面都还可以，但早上起来会

流产后失眠是比较常见的情况，因为流产给女性朋友的身体健康带来一定伤害，并且影响正常生活，所以流产以后会因为过度紧张以及恐惧，给女性朋友心理造成一定的压力，产生不良的刺激，导致女性在流产后出现焦虑以及失眠的症状，损害身心健康。

更年期失眠主要与激素分泌大量下降有关系，因为激素大量下降，从而导致神经分泌系统出现失控，会导致女性出现兴奋、焦虑，而且情绪不稳定的情况，从而会引起失眠。更年期失眠，建议多吃一些含雌性激素的食物，睡前尽量放松自己心情，减少盐的摄入，调节好自己情绪，自然而然失

更年期失眠，更多的时候是因为更年期雌激素分泌减少导致的。更年期失眠，建议平时可以先从饮食方面入手，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，白天再有一些适量的运动，但千万不要剧烈的运动，在睡前可以喝一杯牛奶，这些方法都有助于改善睡眠状态。