长智齿后牙龈肿痛可采取药物治疗、口腔清洁、冷敷、饮食调整、就医治疗等方法缓解，孕妇、儿童、老人等特殊人群需在医生指导下治疗。
1.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如消炎药、止痛药等。
2.口腔清洁
保持口腔清洁，使用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和预防感染。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
4.饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。
5.就医治疗
如果牙龈肿痛严重，或伴有发热、头痛等症状，应及时就医，进行进一步的治疗。
需要注意的是，长智齿后牙龈肿痛可能是智齿冠周炎的表现，也可能是其他口腔疾病的症状。因此，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在长智齿期间，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。如果智齿生长位置不正，或经常引起牙龈肿痛等症状，应考虑拔除智齿。
对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，长智齿后牙龈肿痛的治疗方法可能有所不同。孕妇应在医生的指导下使用药物，并避免使用可能对胎儿有影响的药物。儿童应在家长的陪同下就医，并根据医生的建议进行治疗。老人身体机能下降，免疫力较低，长智齿后牙龈肿痛可能会更严重，治疗时应更加谨慎。
总之，长智齿后牙龈肿痛应及时就医，根据具体情况进行治疗。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。
