鼻炎引起的喉咙老有痰可以保持鼻腔湿润、正确擤鼻涕、多喝水、避免刺激物、体位引流、咳嗽排痰等方法处理。
1.保持鼻腔湿润
使用加湿器增加空气湿度,有助于缓解鼻腔干燥,减少分泌物的产生。
2.正确擤鼻涕
擤鼻涕时不要过于用力,以免分泌物被挤入喉咙。可以先按住一侧鼻孔,轻轻擤另一侧,然后再换另一侧。
3.多喝水
保持身体水分充足有助于稀释痰液,使其更容易咳出。
4.避免刺激物
尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激物,减少对鼻腔和喉咙的刺激。
5.体位引流
在睡前将头部垫高30度左右,利用重力作用促进分泌物向喉咙流动,便于咳出。
6.咳嗽排痰
如果喉咙有痰,不要强行忍住,可以通过咳嗽将其咳出。但要注意咳嗽的方法,避免过度用力。
如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议。