平胸的人可通过自我检查、临床体检、乳腺超声检查、乳腺X线检查（钼靶摄影）和基因检测等方法自测乳腺癌，发现异常应及时就医。
1.自我检查
每月进行一次乳房自我检查，可以在月经结束后进行。站在镜子前，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色是否有变化，乳头是否有凹陷、溢血等。然后，双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察。最后，仰卧在床上，肩部不要垫高，用手触摸对侧乳房、乳房后面及腋窝处。
2.临床体检
每年进行一次临床体检，医生会进行详细的乳房检查，包括触摸乳房、腋窝和锁骨上窝等部位，以检查是否有肿块或其他异常。
3.乳腺超声检查
对于平胸的人或乳房较小的人，乳腺超声检查是一种非常有用的辅助检查方法。它可以帮助医生更清楚地看到乳房内部的结构，发现较小的肿块或异常。
4.乳腺X线检查（钼靶摄影）
乳腺X线检查对于检测乳腺癌非常重要，特别是对于致密型乳房的人。平胸的人乳房相对较疏松，乳腺X线检查可能更容易发现异常。但需要注意的是，乳腺X线检查对于年轻女性和致密型乳房的人可能不太敏感，可以结合其他检查方法进行综合诊断。
5.基因检测
如果有乳腺癌家族史或其他高危因素，医生可能会建议进行基因检测，以评估个体患乳腺癌的风险。
需要强调的是，自我检查只能作为初步的筛查方法，不能替代专业的医学检查。如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒和戒烟等，也有助于预防乳腺癌的发生。
