山药、鲈鱼、栗子、芡实、胡桃等既是食物也是药物,具有养胃补肾的功效,脾胃虚弱、食少体倦、泄泻、肝肾阴虚、腰膝酸软、脾胃虚弱、消化不良等人群可以在医生的指导下食用。
1.山药
具有健脾益胃、滋肾益精的功效。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的人可以在医生的指导下食用。
2.鲈鱼
具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效。常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、脾胃虚弱、消化不良等症状。
3.栗子
具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。栗子中的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
4.芡实
具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。常用于遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症状。
5.胡桃
具有补肾助阳、敛肺定喘、润肠通便的功效。胡桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。胡桃仁富含的维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老的物质。
需要注意的是,食物不能替代药物,如果有相关疾病,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。