乳糖酶见效时间受多种因素影响，需遵医嘱用药。
从肠道生理角度来看，乳糖酶进入人体后，需要时间来补充肠道内缺乏的乳糖酶，从而建立起对乳糖的有效消化机制。对于大多数乳糖不耐受患者，通常在服用乳糖酶后3-7天可能会有一定效果。
在乳糖不耐受程度方面，轻度患者本身肠道仍有一定乳糖酶活性，补充乳糖酶后，能较快改善乳糖消化能力，一般3-5天可能就会感觉到饮用含乳糖饮品后不适症状减轻。而重度患者肠道乳糖酶严重缺乏，需要更多时间让乳糖酶发挥作用，可能要5-7天甚至更久才能看到明显效果，如腹泻次数减少、腹胀程度缓解等。
个体差异也起着重要作用。儿童和青少年身体机能活跃，新陈代谢快，对乳糖酶的吸收和利用较好，可能在较短时间（3-5天）内见效。老年人或患有肠道疾病、免疫功能低下等问题的人群，身体恢复和调节能力较弱，乳糖酶发挥作用的时间会延长，可能需要5-7天甚至更长时间才能有明显的改善。
此外，饮食中乳糖的摄入量也会影响见效时间。如果摄入大量乳糖，乳糖酶需要更多时间来分解，见效可能慢些；反之，少量乳糖摄入时，乳糖酶能更迅速地发挥作用，见效相对较快。
所以，乳糖酶具体吃几天见效因人而异，患者应严格遵循医嘱，按规定的疗程用药，以确保达到最佳治疗效果。
