儿童扁桃体炎时，饮食选择应注重营养、易消化和清凉滋润，可多吃梨、金桔、石榴、杨梅、菠菜、蜂蜜、鸭蛋、绿豆、丝瓜、冬瓜等食物。
1.梨：梨性凉，味甘，能清热降火，润肺止咳。扁桃体炎患儿在发热、喉咙痛时可吃梨，有辅助治疗效果。
2.金桔：金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。金桔的果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等，有利于扁桃体炎的恢复。
3.石榴：石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，沸腾后再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
4.杨梅：扁桃体炎患者在扁桃体炎初起时，可将杨梅用盐腌制备用。用时取杨梅3-5枚，嚼碎后以开水吞下，每日3-5次。
5.菠菜：菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
6.蜂蜜：蜂蜜水可以缓解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些。1岁以上的孩子可用蜂蜜止咳，剂量为2.5—5毫升，每天2—3次。
7.鸭蛋：鸭蛋性凉味甘，能清肺热，去火气，适宜扁桃体炎患者食用。
8.绿豆：扁桃体炎患者在发病期间，适宜食用绿豆，因为绿豆具有清热、解毒、消暑的作用，能缓解扁桃体炎引起的发热、扁桃体红肿等症状。
9.丝瓜：丝瓜汁水丰富，具有清热败火的作用，对缓解扁桃体炎引起的咽喉疼痛有帮助。
10.冬瓜：扁桃体炎患儿在日常饮食中可以多吃一些冬瓜，因为冬瓜具有清热、解毒、利水的作用，能缓解扁桃体炎引起的发热、尿黄、大便干燥等症状。
需要注意的是，在孩子扁桃体炎期间，应避免食用辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，以免刺激咽喉部，加重病情。同时，应鼓励孩子多喝水，以保持口腔湿润，缓解喉咙疼痛。如果孩子的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
