孕妇餐后一小时血糖正常值<10.0mmol/L。餐后一小时血糖水平可反映孕妇在进食后的血糖反应能力,也可以评估孕妇是否存在糖代谢异常。若孕妇的糖代谢能力正常,进食后血糖水平会迅速上升,但在胰岛素的作用下,血糖水平会在短时间内恢复到正常范围,一般<10.0mmol/L。
如果孕妇餐后一小时血糖升高,要调整饮食,减少奶油蛋糕、糖果、猪蹄汤等高糖、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,如燕麦、油麦菜、芹菜等。同时,定时定量进餐,避免暴饮暴食,尽量保持血糖水平的稳定。
其次,可以在医生的指导下,适当进行散步、瑜伽、打太极等低强度运动,有助于消耗血糖,提高身体代谢能力。运动时要注意安全,避免过度劳累或受伤。而且,要保持良好的心态,避免焦虑、紧张等情绪对血糖的影响。
如果血糖水平长时间控制不佳,可以遵医嘱使用降血糖类药物治疗,如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液、赖脯人胰岛素注射液等,促进血糖水平下降,控制病情。
孕妇应严格按照医生的指导进行治疗和监测,避免自行更改治疗方案或停止治疗。如果在治疗过程中出现任何不适或疑问,应及时向医生咨询并寻求帮助。