牙龈酸疼的解决方法包括保持口腔清洁、使用漱口水、避免刺激食物、控制口腔细菌等。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙,每天至少两次,并使用牙线清洁牙缝。定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑,预防牙龈疾病。
2.使用漱口水
含漱具有抗菌、消炎作用的漱口水,可减轻牙龈炎症,缓解酸疼症状。但使用时需遵循说明书的建议。
3.避免刺激食物
减少食用辛辣、酸性、过甜或过冷的食物和饮料,这些食物可能刺激牙龈,加重酸疼感。
4.控制口腔细菌
使用含有氯己定的口腔抗菌凝胶,可减少口腔中的细菌数量,有助于缓解牙龈酸疼。
如果牙龈酸疼持续不缓解或伴有牙龈出血、肿胀、口臭等症状,应及时就医。医生可能会进行口腔检查,确定具体原因,并给予相应的治疗,如洗牙、刮治、使用药物等。