牙结石是一种沉积在牙齿表面的硬物质,会刺激牙龈并导致牙周疾病,清理方法包括刷牙、使用牙线、漱口水、定期洗牙等。
1.刷牙
每天早晚使用含氟牙膏刷牙,有效去除食物残渣和牙菌斑。
2.使用牙线
牙线可以清除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑,预防牙结石的形成。
3.漱口水
使用含有氯己定的漱口水可以抑制口腔细菌生长,减少牙结石的形成。
4.定期洗牙
洗牙是去除牙结石最有效的方法之一。专业的牙医可以使用超声洁牙机或手动器械去除牙结石和牙菌斑。
此外,患者需要减少高糖和酸性食物的摄入,多吃富含维生素C和纤维的食物,有助于保持口腔健康。