预防口腔溃疡复发的建议包括去除口腔局部刺激因素、调整饮食结构、补充维生素和微量元素、保持口腔黏膜湿润等。
1.去除口腔局部刺激因素
保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。同时,应避免过度劳累、紧张和焦虑等不良情绪。
2.调整饮食结构
避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、姜、蒜等,以及过酸、过甜的食物,如柑橘、巧克力等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,如蔬菜、水果等,有助于预防口腔溃疡的复发。
3.补充维生素和微量元素
可以口服维生素B2、维生素C等药物,也可以多吃富含维生素和微量元素的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
4.保持口腔黏膜湿润
可以使用口腔黏膜保护剂,如金霉素甘油、鱼肝油等,也可以使用含有利多卡因的凝胶,缓解口腔溃疡引起的疼痛。
患者应保持良好的生活习惯和心态,避免过度劳累和紧张,以减少口腔溃疡的复发。