慢性咽炎可尝试罗汉果茶、胖大海茶、蜂蜜柠檬茶、薄荷粥、百合绿豆汤、荸荠汁、甘蔗萝卜饮、丝瓜花蜜茶等食疗方法，但需注意食疗不能替代医疗治疗，如有不适需及时就医。
1.罗汉果茶
罗汉果具有清热润肺、利咽开音的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用罗汉果1个，切碎，沸水冲泡焖10分钟后代茶饮。
2.胖大海茶
胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用胖大海2枚，开水泡服。
3.蜂蜜柠檬茶
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，柠檬具有清热解毒、利咽生津的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用柠檬片3-4片，加两勺蜂蜜，用温水冲泡饮用。
4.薄荷粥
薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用薄荷15克，加300毫升水，煮沸5分钟后，过滤去渣，加入100克大米煮粥，待粥将成时，加入适量冰糖，煮沸即可。
5.百合绿豆汤
百合具有润肺止咳、清心安神的功效，绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用百合20克，绿豆50克，加适量冰糖，煮汤代茶饮。
6.荸荠汁
荸荠具有清热生津、润肺化痰、利咽明目、消痈解毒的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用荸荠200克，洗净去皮榨汁，直接饮用即可。
7.甘蔗萝卜饮
甘蔗具有清热生津、下气润燥的功效，萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用甘蔗200克，萝卜150克，切碎后榨汁，分3次服用。
8.丝瓜花蜜茶
丝瓜花具有清热解毒、消肿止痛的功效，蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，对缓解慢性咽炎有一定的帮助。用丝瓜花10克，蜂蜜20克，用沸水冲泡焖10分钟后代茶饮。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，并不能替代正规的医疗治疗。如果您患有慢性咽炎，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，避免过度用嗓，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持室内空气湿润。
以上信息仅供参考，如有身体不适请及时就医，并根据自身情况在医生的指导下选择适合自己的食疗方法。
