更年期内得了咽喉炎，可采取综合治疗方法，包括调整生活方式、药物治疗、心理调节和就医治疗。
1.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素C、维生素E和锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食物。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激喉部，加重咽喉炎症状，应尽量避免。
多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉部不适。
控制嗓音：避免过度用嗓，尤其是在更年期，声带容易疲劳。
充足休息：保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力。
2.药物治疗：
局部治疗：使用含片、喷雾剂等局部药物，直接作用于喉部，缓解疼痛和炎症。
口服药物：根据症状严重程度，医生可能会开口服抗生素、消炎药等药物。
中药治疗：一些中药具有清热解毒、利咽消肿的功效，可在医生指导下使用。
3.心理调节：
应对焦虑和压力：更年期可能伴随着情绪波动和焦虑，学会应对这些情绪，可减轻心理压力对喉部的影响。
寻求支持：与家人、朋友分享感受，或参加更年期支持小组，获取情感支持和应对策略。
4.就医治疗：
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，注意药物的副作用。
