龟头太敏感可以采取生活习惯调整、心理治疗、行为疗法、药物治疗、手术治疗等措施。
1.生活习惯调整
保持规律的性生活,避免过度手淫和不良的性生活习惯。同时,保持龟头区域的清洁也很重要,可以预防感染和减轻不适。
2.心理治疗
焦虑、紧张等心理因素也可能导致龟头敏感度高。因此,进行心理疏导、放松训练等心理治疗手段也有助于缓解症状。
3.行为疗法
加强体育锻炼,增强自身体质和免疫力。同时,可以尝试冷热水交替浸泡阴茎和龟头的方法,使龟头逐渐适应不同的温度变化,从而降低敏感性。此外,挤捏法、停动法等脱敏训练也有助于降低敏感度。
4.药物治疗
在医生指导下,可以使用局部麻醉药物如利多卡因因乳膏、丁卡因凝胶等涂抹于龟头,以降低敏感性。遵医嘱口服药物如舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等也可用于减少中枢神经系统的敏感性。
5.手术治疗
对于包皮过长引起的龟头敏感,可以考虑进行包皮环切手术。此外,阴茎背神经阻滞术也是一种可选的手术方式,通过减少阴茎背神经的分支来降低敏感度。