缓解感冒鼻子堵塞的小窍门包括热敷、按摩、洗鼻、侧卧按摩、变位法、填充法和填充橘子皮等。
1.热敷
用热毛巾或热水袋敷在鼻子上,每次15-20分钟,每天数次。热敷可以促进血液循环,缓解鼻塞。
2.按摩
用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴,每次按摩10-15分钟,每天数次。按摩可以促进血液循环,缓解鼻塞。
3.洗鼻
用温盐水或鼻腔冲洗器清洗鼻腔,每天数次。洗鼻可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原,缓解鼻塞。
4.侧卧按摩
左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。
5.变位法
这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。
6.填充法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
7.填充橘子皮
用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。
需要注意的是,如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状,如发热、咳嗽、呼吸困难等,应及时就医。此外,对于孕妇和儿童,使用药物治疗前应咨询医生的意见。同时,保持室内空气湿润、避免接触过敏原、多休息、多喝水等也有助于缓解感冒症状。