提高精子存活率的建议：就医治疗，调整生活方式（戒烟限酒、合理饮食、控制体重、避免高温、减少辐射、适度运动、注意休息、心理调节），避免有害物质。
1.就医治疗：如果精子存活率低是由疾病引起的，如精索静脉曲张、附睾炎等，需要及时就医治疗。这些疾病可能会影响精子的生成和运输，导致精子存活率降低。
2.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子的质量和存活率，建议戒烟限酒。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
控制体重：过度肥胖或消瘦都可能影响精子的质量，建议保持健康的体重。
避免高温：长时间泡热水澡、穿紧身裤等可能会导致睾丸温度升高，影响精子的生成和存活率，建议避免这些行为。
减少辐射：尽量减少接触电磁辐射、放射性物质等，这些可能会对精子造成损害。
适度运动：适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子的质量。
3.避免有害物质：某些化学物质、农药、重金属等可能会对精子造成损害，建议避免接触这些有害物质。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子的质量。
5.心理调节：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会影响内分泌系统的功能，导致精子存活率降低，建议保持良好的心态，学会调节情绪。
需要注意的是，精子存活率低的治疗需要一定的时间，需要患者耐心配合医生的治疗。同时，如果夫妻双方有生育需求，建议及时就医，进行全面的检查和评估，根据医生的建议进行治疗和调理。
总之，精子存活率低会影响男性的生育能力，需要及时就医治疗，同时调整生活方式、避免有害物质、注意休息、心理调节等也有助于提高精子的存活率。
