晕车小妙招主要有坐在前座、打开窗户、避免阅读、闭目养神、按压穴位、口服晕车药等。
1.坐在前座
尽量选择靠近车辆前轮的座位,这样可以减少车辆的颠簸和晃动,从而减轻晕车症状。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状,尝试打开窗户或调节空调,保持车内空气流通。
3.避免阅读
在车上阅读或使用手机等电子设备可能会导致晕车,尽量保持头部不动,避免眼睛跟踪文字或屏幕。
4.闭目养神
在车上闭目养神可以帮助减轻晕车症状,尝试放松身体,让大脑休息。
5.按压穴位
按压内关穴(手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央)或合谷穴(手背,第2掌骨桡侧的中点处)可以一定程度上缓解晕车症状。
6.口服晕车药
如果晕车症状较为严重,可以在乘车前半小时至一小时口服晕车药,如异丙嗪。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。