腱鞘炎可采取休息、物理治疗、药物治疗、支具或夹板等方法改善。
1.休息
停止使用受影响的关节,给它足够的休息时间。避免过度使用手指或手腕,尤其是重复性的动作。
2.物理治疗
可以通过热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀。物理治疗师还可以提供特定的运动和伸展练习,帮助增强手部肌肉和改善关节灵活性。
3.药物治疗
医生可能会开具止痛药、消炎药或局部麻醉药来缓解疼痛和炎症。在某些情况下,可能会建议使用注射治疗,如皮质类固醇注射,以减轻炎症。
4.支具或夹板
佩戴合适的支具或夹板可以固定关节,减少运动时的疼痛和压力。支具或夹板的使用时间应根据医生的建议。
如果症状持续不缓解或加重,应及时复诊并寻求进一步的治疗建议。