牙龈疼可采取保持口腔清洁、使用药物、冷敷、避免刺激和就医治疗等方法缓解。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙,每天至少两次,并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.使用药物
可以遵从医生的要求使用含有利多卡因、对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来缓解疼痛。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的牙龈上,每次15-20分钟,每天数次。
4.避免刺激
避免食用辛辣、酸性、硬的食物和饮料,以免刺激牙龈。
5.就医治疗
如果牙龈疼持续时间较长或伴有其他症状,如牙龈出血、肿胀、口臭等,应及时就医,进行口腔检查和治疗。
需要注意的是,对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群,在使用药物治疗牙龈疼时应格外小心,需要在医生的指导下使用。