到秋天鼻炎就犯了可以采取避免过敏原、保持鼻腔湿润、注意保暖、增强免疫力、关注空气质量、鼻腔清洁等措施处理。
1.避免过敏原
秋季空气中的过敏原较多,如花粉、尘螨等。尽量避免接触过敏原,如减少户外活动、关好门窗、使用空气净化器等。佩戴口罩也可以减少过敏原的吸入。
2.保持鼻腔湿润
秋季气候干燥,鼻腔容易干燥不适。可以使用加湿器增加空气湿度,或使用鼻腔喷雾保持鼻腔湿润。
3.注意保暖
秋季早晚温差较大,注意保暖,避免着凉上呼吸道感染。上呼吸道感染可能会加重鼻炎症状。
4.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食、适量运动、充足睡眠,有助于增强免疫力,减少鼻炎的发作。
5.关注空气质量
尽量避免在空气污染严重的环境中活动,如工厂周边、交通繁忙的道路附近等。
6.鼻腔清洁
使用生理盐水进行鼻腔冲洗,有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原,减轻炎症。
如果鼻炎症状持续不缓解或加重,建议及时就医,进行进一步的检查和治疗。