甲减患者饮食需注意补充适量碘、限制脂肪和胆固醇摄入、提供足够的蛋白质、多吃蔬菜和水果、避免食用导致甲状腺肿的食物等。
1.补充适量碘
缺碘会导致甲状腺激素合成减少,加重甲减症状。因此,甲减患者可适当食用一些含碘丰富的食物,如海带、紫菜等。但要注意,碘摄入过量也会对健康产生不利影响,所以应适量食用。
2.限制脂肪和胆固醇摄入
甲减患者往往伴有高脂血症,应限制脂肪和胆固醇的摄入,如动物内脏、蛋黄、奶油等。
3.提供足够的蛋白质
蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的营养素。甲减患者可适当增加蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
4.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力和身体健康。
5.避免食用导致甲状腺肿的食物
某些食物可能会导致甲状腺肿,如卷心菜、白菜、油菜等,应避免食用或少吃。