痛风通常可以采取药物治疗、冷敷缓解、调整饮食、生活方式调整等措施帮助止疼。
1、药物治疗
药物治疗是痛风止疼的关键措施。在痛风急性发作期，患者可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，来抑制炎症反应，减轻疼痛和肿胀。秋水仙碱也是常用的治疗药物，它能有效缓解疼痛并控制病情进展。此外，糖皮质激素如泼尼松等，在其他药物治疗无效或存在使用禁忌时，可考虑使用，以达到快速止疼的效果。但需注意，所有药物均需在医生的指导下使用，以确保安全有效。
2、冷敷缓解
冷敷是一种简单有效的痛风止疼方法。在痛风发作时，患者可以使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次持续20-30分钟。冷敷能收缩血管，减少血流量，从而减轻炎症和肿胀，达到缓解疼痛的目的。但需注意避免冻伤皮肤。
3、调整饮食
调整饮食对痛风的治疗和止疼具有重要意义。患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等，以减少尿酸的生成。同时，应增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、牛奶等，并大量饮水，每日饮水量保持在2000mL以上，以促进尿酸的排泄。通过调整饮食结构，有助于降低体内尿酸水平，从而减轻痛风症状。
4、生活方式调整
生活方式调整也是痛风治疗和止疼的重要方面。患者应保持健康体重，避免肥胖，因为肥胖是痛风的一个重要风险因素。同时，应坚持合理运动，选择一些简单的运动方式，避免剧烈运动导致关节损伤。此外，还应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，以维持良好的身体状态。
如出现疼痛持续不减、关节红肿热痛加剧等症状，应及时就医并告知医生自己的病史和用药情况，以便医生调整治疗方案。
