中暑头痛可采取迅速脱离高温环境、补充水分、降低环境温度、冷敷、按摩、药物治疗等方法缓解。
1.迅速脱离高温环境
将患者转移至通风良好的阴凉处,解开衣物,以利于呼吸和散热。
2.补充水分
让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料,以补充丢失的水分和电解质。
3.降低环境温度
使用风扇或空调等设备,将室温降低,帮助患者散热。
4.冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位,以降低头部温度,缓解头痛。
5.按摩
轻轻按摩患者的头部、颈部和肩部肌肉,缓解肌肉紧张,减轻头痛。
6.药物治疗
如果头痛严重,可以在医生的指导下使用解热镇痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但需注意,这些药物可能会对胃肠道造成刺激,应饭后服用。