预防视网膜脱落的方法包括定期眼部检查、避免剧烈运动、注意眼部卫生、避免眼部受伤和戒烟。
1.定期进行眼部检查
特别是对于高度近视、糖尿病、高血压等人群,更应该定期进行眼部检查,以便早发现、早治疗。
2.避免剧烈运动
视网膜脱落的发生与剧烈运动有一定的关系,因此要避免剧烈运动,如举重、跳水、蹦极等。
3.注意眼部卫生
保持眼部清洁,避免感染,避免长时间用眼,如看电视、电脑、手机等。
4.避免眼部受伤
在进行剧烈运动或工作时,要注意保护眼部,避免受伤。
5.戒烟
吸烟会导致血管收缩,影响眼部血液循环,增加视网膜脱落的风险。