适合心脑供血不足患者食用的水果通常包括香蕉、橘子、猕猴桃、苹果、橙子等。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的钾,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。香蕉中含有大量的镁,具有抗疲劳的效果,而且香蕉中的膳食纤维含量也很丰富,因此,适量食用香蕉可以有效预防便秘。
2、橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
3、猕猴桃
猕猴桃其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,故被誉为“水果之王”。猕猴桃还有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
4、苹果
苹果中含有丰富的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且有抗癌效果。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保心血管健康。
需要注意的是,水果虽然对心脑供血不足患者有一定的好处,但并不能替代药物治疗。患者在日常生活中还应注意饮食清淡,避免高盐、高脂、高糖食物的摄入,保持适量的运动,定期进行体检,以便更好地控制病情。