长时间看手机可能会对眼睛造成视疲劳、干眼症、近视、黄斑病变、圆锥角膜、青光眼等危害。
1.视疲劳
手机屏幕较小,眼睛需要不断调整焦距以看清内容,容易导致睫状肌痉挛,引起视疲劳。
2.干眼症
长时间盯着手机,眨眼次数减少,泪液蒸发过快,可能导致眼睛干涩、疼痛。
3.近视
近距离用眼过度,容易导致近视加深。
4.黄斑病变
黄斑区是视网膜的重要部位,长期近距离用眼可能导致黄斑区病变,影响视力。
5.圆锥角膜
青少年长期过度使用手机,可能导致角膜过度变形,形成圆锥角膜,影响视力。
6.青光眼
长期眼压过高可能导致青光眼,严重者可致盲。
为了保护眼睛,建议控制使用手机的时间,避免在黑暗中看手机,保持正确的用眼姿势,多眨眼,定期进行眼部检查。