轻度脑出血出院后,需注意生活习惯、饮食、药物治疗、定期复查和康复训练,以促进身体康复。
1.生活习惯
保持充足的睡眠,避免熬夜。养成规律的排便习惯,避免用力排便。避免过度劳累和情绪激动。适当进行体育锻炼,如散步、太极拳等,但要避免剧烈运动。
2.饮食
低盐、低脂、低糖饮食,避免食用辛辣、刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、蛋、奶等。控制体重,避免肥胖。
3.药物治疗
按照医生的建议服用抗血小板聚集药物,如阿司匹林、氯吡格雷等,预防血栓形成。
4.定期复查
出院后1个月、3个月、6个月进行复查,以后每年复查1次。复查内容包括血压、血糖、血脂、肝肾功能、心电图、头颅CT等。如有不适,应及时就医。
5.康复训练
在医生的指导下进行康复训练,包括语言训练、肢体功能训练等。康复训练应循序渐进,避免过度劳累。家属应给予患者心理支持,鼓励患者积极配合康复训练。